Garde ton coeur, garde ton corps.
« Garde ton coeur plus que toute autre chose, Car de
lui jaillissent les sources de la vie. » (Proverbes 4.23)
CUSTODIO (latin) = garder (prendre soin)
COR (latin) = cœur (organe)
Ensemble, bouger n’est plus une corvée !
Le corps humain est créé pour bouger. Pourquoi cela devrait-il être un
fardeau de le faire ?
fardeau de le faire ?
L’ÊTRE HUMAIN EST RELATIONNEL !
La pratique d’une activité physique régulière, tout au long de la vie, repose sur 3 piliers de motivation : la volonté, le plaisir, et les relations. Il en suffit d’un pour atteindre ses objectifs.
Le pilier de la volonté peut faire défaut selon les circonstances journalières. Le pilier du plaisir peut faire défaut selon les opportunités de pratiquer ce que l’on aime. MAIS dans un cadre organisé, le pilier des relations ne fera jamais défaut.
Par ses différents services proposés, CustodiCor veille à répondre à ce besoin relationnel pour vous amener à prendre soin de ce qui compte le plus, votre cœur.
Seul, c’est bien. En groupe, c’est mieux !
Le pilier de la volonté peut faire défaut selon les circonstances journalières. Le pilier du plaisir peut faire défaut selon les opportunités de pratiquer ce que l’on aime. MAIS dans un cadre organisé, le pilier des relations ne fera jamais défaut.
Par ses différents services proposés, CustodiCor veille à répondre à ce besoin relationnel pour vous amener à prendre soin de ce qui compte le plus, votre cœur.
Seul, c’est bien. En groupe, c’est mieux !
Volonté
Je suis déterminé à atteindre un objectif spécifique, et je décide de me prendre en main.
plaisir
Je suis motivé par le plaisir que j’éprouve à pratiquer une activité physique spécifique.
relations
Je suis motivé par les interactions que j’ai avec les personnes qui s’entraînent avec moi.
Focus sur le coeur : pourquoi ?
C'est très simple : tous les organes du corps dépendent du coeur.
Un coeur entraîné ... entraîne les organes avec lui !
Au travers de la circulation sanguine, son rôle est de maintenir les cellules en vie. Le système cardio-vasculaire s'assure de délivrer la quantité précise d'oxygène à chaque partie du corps.
Telle une rivière qui apporte la vie à une région, le sang irrigue le corps et régule sa tonification.
Un coeur entraîné ... entraîne les organes avec lui !
Au travers de la circulation sanguine, son rôle est de maintenir les cellules en vie. Le système cardio-vasculaire s'assure de délivrer la quantité précise d'oxygène à chaque partie du corps.
Telle une rivière qui apporte la vie à une région, le sang irrigue le corps et régule sa tonification.
Un coeur entraîné, pour un corps vivifié !
Le cœur est un muscle… et il faut l'entraîner. Comme tout autre muscle, des changements
négatifs s'observent s'il est sous-utilisé : réduction de taille (atrophie), perte de force et perte de résistance.
Un cœur faible se fatiguera plus vite et engendrera plus rapidement une fatigue générale à la suite d’efforts quelconques.
À l’inverse, développer un cœur fort contribue à développer un corps fort.
Un cœur faible se fatiguera plus vite et engendrera plus rapidement une fatigue générale à la suite d’efforts quelconques.
À l’inverse, développer un cœur fort contribue à développer un corps fort.
