Beaucoup de personnes passent leur journée à se demander quand elles pourraient libérer du temps pour faire une séance d’activité physique. Finalement, la journée passe et rien ne se passe.

En fait, si on ne prévoit pas une séance d’activité physique dès le matin, il y a de très fortes chances qu’on ne la fasse jamais ! En effet, en cours de journée, les imprévus, la fatigue accumulée au travail, le désir de passer du temps en famille ou entre amis mettent trop souvent à mal les bonnes résolutions « sportives ».

Mais faire une séance seul dès le matin, c’est difficile. Dans cette optique, via son service en visio, CustodiCor met à votre disposition un coach pour vous guider et vous booster à ce moments-là précis.

En plus, commencer la journée par de l’activité physique vous permettra :

       - D’être libéré de la pression de trouver un moment pour en faire après vos heures de travail.

       - De profiter de ses bienfaits dès le matin : améliore l’humeur via la production d’endorphines (hormone du bien-être et du bonheur), favorise la concentration et la prise de décision, stimule la circulation sanguine…